Здоровое питание – залог долголетия
- Подробности
- Опубликовано: 28.03.2019 17:02
Это мы неустанно слышим всегда и везде. Но, прежде всего, здоровое питание – питание систематическое. Очень важно придерживаться трехразового питания, стараться не пропускать приемы пищи. Организму необходимо запастись энергией и калориями перед трудовым или учебным днем. Весной особенное внимание надо уделить приему витаминов, ведь их количество в это время года в ягодах, фруктах и овощах снижается.